心理カウンセラー清水おりえの恋愛コラム / 一人を楽しむこととは。

一人を楽しむって難しいです。
ついつい誰かに構ってもらいたくなるものです。

私は休日の半分は人と会うように、
もう半分は一人で過ごすようにしています。
布団を洗ったり、洋服を整理したり。
何日も溜まった作業をして、
午後からお気に入りのCAFEに行ってコラムづくり。
家では作れないようなドリンクを頼んで、こうしてコラムを書いています。

一人って寂しいようで、でも、使い方によってはすごく自由で私だけの時間。
その時間を作れる自分はとっても幸せです。
夕方帰ってきてアロマを炊いて、専門店で買った紅茶を飲んで。
これはスーパーマーケットのとは違い、金額も高ければ、香りも高い。
だからちょっと贅沢している満足感を感じることができるの。
このときに、「お紅茶」の似合う片付いた部屋を準備しておくといいですね。

お風呂にバスソルトを入れて、半身浴をして、
音楽を大きめにかけて、鼻歌をうたう。
もう、なんて豊かな「一人の時間」なんでしょう。

食事もランチョンマットを敷いて、お気に入りのグラスに、
　　お茶を入れて（私はお酒が飲めないので。）
　　お気に入りのお皿におかずを盛り付けて。
　　いつもと同じメニューが一気に豪華なものに感じてくる。

　　テレビではなく、大好きな音楽をかけて。
落ち着いた感じの曲を選びます。
　　本当はテラスなんかあると最高なんだけどね。
　　食後は犬や猫と戯れてあげる。
　　これは家での仕事だ・・・。

　　一人の時間って結構やり方によっては豊かになるものです。
　　自分の心の中にいるステキな自分のライフスタイルを少しやってみる。
　　その時は、もうステキな自分になれている瞬間です。
　　こうして、「明日からもうひと頑張りしてやろう。」と思うようにしています。

　　毎日忙しく、大変かもしれません。
　　でも、一つだけ、注意して欲しいのが・・・。
　　家でせっかく豊かに時間を過ごすチャンスなのに、
仕事を持ち込まないこと。
　　書類片手に、とか、PCでパチパチしながら・・。
　　そういったことを休日にまで持ち込むと、
　　リフレッシュ出来ずに疲れを休み明けに持ち越します。

　　時に、今日はもう終わり。とすることも大切な勇気です。
　　私は休日にCAFEでコラムを書いていますが、
これは私が楽しんでいるからOK。
　　もし、CAFEに来て「なんだか今日は書きたくないなぁ」と思ったら、
私は書きません。
　　ただ、コーヒーを楽しむことにしています。
アーモンド・オレやらカフェ・モカやら、いろいろ。

　　休日を休日として使っていますか？
　　一人の時間を自分なりの工夫で豊かにしてみませんか？